10er Karte – Lip-Lymph-Fit

Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Lipödem- und Lymphödem-Therapie und unterstützt dich auch bei der Gewichtsreduktion.

Unsere Bewegungskurse für Frauen mit Lipödem, Lymphödem und Übergewicht helfen dir dabei, Muskulatur aufzubauen, deine Beweglichkeit zu verbessern und langfristig aktiv zu bleiben. Der Kurs ist auf die besonderen Bedürfnisse abgestimmt und bietet dir einen geschützten Rahmen für Bewegung und Austausch unter Gleichgesinnten – ohne Druck und ohne unangenehme Blicke.

Der Mythos, dass „Sport bei Lipödem nichts bringt“, ist falsch. Bewegung kann Schmerzen reduzieren und beim Lymphödem den Lymphfluss unterstützen. Diese Effekte erreichst du bereits mit moderaten, angepassten Einheiten – ohne Leistungsdruck oder extremes Training.

Auch für die Gewichtsreduktion ist regelmäßige Bewegung ein zentraler Baustein, der deinen Körper nachhaltig unterstützt.

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