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Iss besser – Ernährungsberatung

Über uns

Hey,

mein Name ist Marina.

Ich bin 28 Jahre alt und widme mich als Ökotrophologin leidenschaftlich allen Bereichen rund Lipödem, Lymphödem, Gewichtsmanagement und weiteren entzündlichen Erkrankungen.

Als Tochter von Astrid sind die Erkrankungen Lipödem und Lymphödem zu meinem Herzensprojekt geworden.

Durch meine Erfahrungen im Bereich der Ernährungstherapie von Essstörungen hat in meinen Beratungen die Verhaltensorientierung und Ernährungspsychologie einen hohen Stellenwert bekommen. Wir können so viel Ernährungswissen haben, wenn wir unseren Alltag, unsere Bedürfnisse und Emotionen nicht berücksichtigen, werden wir immer wieder an der Umsetzung scheitern.

Karriere

seit 2024: Selbstständige Ökotrophologin und Inhaberin Iss besser Marina Briede

2021 – 2024: Ökotrophologin bei PROMED Sport- und Rehazentrum Wallenhorst e.V.

2020 – 2023: Ökotrophologin für Essstörungen bei LI Lebens*Impulse gGmbH

2014 – 2020: Sport- und Fitnesskauffrau bei PROMED Sport- und Rehazentrum Wallenhorst e.V.

Ausbildungen

2018 – 2020: Studium Ökotrophologie

2014 – 2017: Ausbildung Sport- und Fitnesskauffrau

Fortbildungen

2026: “Der systemische Ansatz in der Ernährungsberatung“ – UGB

2025: “Entzündungshemmend essen und leben“ – UGB

2024: “Fasten Seminar/ Theorie“ – UGB

2024: “Frauengesundheit – Ernährung und Hormonbalance“ – UGB

2022: Kursleiterschulung Präventionskurs ”ICH nehme ab ” – DGE

2021: ”Ernährungsberaterin/DGE’

2019: Kursleiterschulung ”Der Ernährungsführerschein” – BZfE

Hey,

mein Name ist Astrid.

Ich bin 56 Jahre alt und widme mich als Rehasporttrainerin und Betroffene von Lipödem und Lymphödem dem Gewichtsmanagement und der Verbesserung der Beschwerden dieser Erkrankungen.

Ich darf mittlerweile stolz sagen, dass ich 25 kg abgenommen und keine Schmerzen mehr habe. Außerdem hat mir mein Facharzt offiziell das OK gegeben hat, dass ich keine Kompression mehr tragen muss.

Durch meine persönlichen Erfahrungen und meinem gesammeltem Fachwissen im Bereich der Ernährung und Bewegung bei Lip- und Lymphödem kann ich nicht nur die Probleme und Bedürfnisse meiner KursteilnehmerInnen nachempfinden, sondern auch gezielt unterstützen. 

Karriere

seit 2026: Kursleiterin Bewegungskurse “Lip-Lymph-Fit“ bei Iss besser Marina Briede

seit 2025: Verwaltung, gemeinsam mit Marina Kursleiterin Ernährungskurs “Lip-Lymph-Liebe“ bei Iss besser Marina Briede

Ausbildungen

2026: Ernährungsberaterin C-Lizenz

2021: Übungsleiterin B-Lizenz Rehasport Orthopädie und Osteoporose

2020: Übungsleiterin C-Lizenz für Gesundheit Erwachsene

Fortbildungen

2026: DTB Pilates-Trainerin

2026: Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen

Kontakt

Termine nach Vereinbarung