Gruppenkurs – Lip-Lymph-Liebe

Kurskonzept

Der Kurs „Lip-Lymph-Liebe“ verfolgt in 12 Gruppentreffen einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Entspannung basiert, um das Wohlbefinden bei Lipödem und Adipositas zu fördern.

Die Ernährung im Kurs ist nicht auf kurzfristige Diäten ausgerichtet, sondern auf eine langfristige Veränderung des Lebensstils. Sie ergänzt eine vollwertige Ernährung um entzündungshemmende Aspekte. Die gezielten Bewegungseinheiten unterstützen den Abbau von überschüssigem Fett und fördert die Durchblutung und den Lymphfluss, was zu einer Linderung der Ödeme führt. Sie hilft zudem, Stress abzubauen und überschüssige Energie zu verbrauchen.

Viele KursteilnehmerInnen haben schon eine Vielzahl von Diätversuchen durchlebt, meist ohne langfristigen Erfolg. Deshalb liegt das Hauptaugenmerk des Kurses auf der praktische Umsetzbarkeit und deren nachhaltigem Erfolg.