Rezeptbuch - Gemüse Gamechanger
Das Rezeptbuch
Nicht nur ein Rezeptbuch – Dein neuer Begleiter für eine bewusste Ernährung:
- über 50 einfache, leckere Rezepte
- Saisonkalender für nachhaltigen Einkauf
- Grafischer Vitamine- & Mineralstoffkreis: Verstehe, was dein Körper braucht
- Wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und liebevoll gestaltet
Du willst gesünder essen, weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst? Dann ist dieses Buch Dein Gamechanger!
Du willst gesünder essen, weißt aber nicht, wo Du anfangen sollst? Dann ist dieses Buch Dein Gamechanger!
Der Gemüse Gamechanger zeigt Dir, wie Du mit Leichtigkeit mehr Gemüse in Deinen Alltag integrierst – ohne Verzicht, dafür mit Genuss, Farbe und jeder Menge Inspiration.
Warum das wichtig ist? Ganz einfach: Gemüse steckt voller Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundärer Pflanzenstoffe – sie stärken Deine Gesundheit und schützen Dich nachweislich vor chronischen Erkrankungen. Die Empfehlung: mindestens 5 Portionen am Tag – besser mehr!
Mit einfachen Tricks, smartem Meal-Prep und vielseitigen Rezepten wird Gemüse vom Beilagen-Nebendarsteller zur Hauptrolle auf Deinem Teller.
