Iss besser – Ernährungsberatung

Rezepte

Nährwerte für 70 Kipferl: 2294 kcal, 108 g Fett, 230 g KH, 83 g Eiweiß

Nährwerte für 1 Kipferl:. 33 kcal, 1 g Fett, 3 g KH, 1 g Eiweiß

zuckerarme Vanillekipferl

Zutaten für 70 Stück:

100 g gemahlene Mandeln
50 g Butter, in Stücken
50 g Naturjoghurt
75 g Apfelmus ohne Zuckerzusatz
Mark von 1 Vanilleschote
300 g Vollkornmehl, zzgl. etwas mehr zum Bearbeiten
2 EL Eiweißpulver Geschmacksrichtung Vanille
etwas zuckerfreie Süße
1 Eigelb
1 Prise Salz
Puderzucker

Zubereitung:

  1. Zuerst die Butter auf Zimmertemperatur bringen.
  2. Die Vanilleschote der Länge nach aufschneiden und mit einem Messer das Mark herauskratzen.
  3. Alle Zutaten in einer Rührschüssel mit einem Handrührgerät zu einem Plätzchenteig verkneten.
  4. Den Teig für 1 Std. in den Kühlschrank legen.
  5. Den Backofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.
  6. Aus dem Teig ca. 70 6 bis 7 cm lange Röllchen formen und dann zu Kipferln biegen. Die Kipferl auf mit Backpapier belegte Bleche legen.
  7. Nun die Kipferl etwa 15 Min. backen.
  8. Abschließend Puderzucker auf einen Teller streuen und die noch heißen Plätzchen darin wälzen.
  9. Die fertigen Vanillekipferl auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen lassen, direkt vernaschen oder in einem luftdichtem Gefäß kühl lagern.

 

Viel Spaß beim Nachbacken!